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Traducción al español: The BilCom Group
inMotion Volume 18 · Issue 1 · January/February 2008: When Disaster Strikes: A Pocket Survival Guide
English Version is available in Library Catalog

*EMERGENCIA

Diseñe un plan

Algunas de las cosas que puede hacer para prepararse para lo inesperado, como reunir un kit de provisiones de emergencia y diseñar un plan de emergencia, son universales y funcionan cualquiera sea el tipo de emergencia. Sin embargo, es importante estar informado acerca de los probables tipos de emergencia que podrían afectar a su comunidad. Diseñar un plan que se adapte a sus necesidades antes, durante y después de una catástrofe le ayudará a ser más autosuficiente en este tipo de situación y a encontrar a su familia si se separan. Asegúrese de compartir su plan con los demás e incluya una copia en su kit.

Infórmese

Póngase en contacto con la sede de la Cruz Roja Americana o con la oficina de gestión de emergencias local.

Organice una Red de Apoyo

Una red de apoyo es un grupo de personas que ha acordado ser parte de un plan de preparación y que le ayudará en caso de que se desencadene una catástrofe. Su red de apoyo estará al tanto de sus necesidades y capacidades, y debería poder prestar ayuda con rapidez.

Cases of drinking waterDiseñe un plan de comunicación

Diseñe un plan de evacuación

Otras consideraciones

Regreso al incicio

Kit de supervivencia

Una parte esencial de la preparación es tener a mano un kit básico para sustentarse y para sustentar a su familia después de una emergencia. Primero piense en las necesidades básicas de supervivencia: agua fresca, alimento, aire limpio y una temperatura cálida.

Considere la posibilidad de preparar dos kits. En uno, coloque todo lo que necesitará para permanecer solo donde se encuentra durante cierto tiempo (al menos 3 días). El otro debe ser más pequeño, una versión liviana que pueda llevar con usted si es necesario que se marche de su hogar sin demasiada anticipación.

Puesto que es posible que deba moverse con rapidez, guarde sus provisiones en recipientes impermeables y portátiles, y colóquelas lo más cerca que pueda de una salida. Revise el contenido de su kit por lo menos una vez por año.

Su kit debe incluir:

provisiones

Regreso al incicio

Incendios

Fire extinguisherTodos los años, más de 4,000 estadounidenses mueren en incendios y, aproximadamente, 25,000 resultan heridos. Lo más grave es que muchas de estas muertes y lesiones pueden evitarse. En caso de incendio, recuerde: ¡el tiempo es el peor enemigo y cada segundo vale oro! En menos de 30 segundos, una pequeña llama puede descontrolarse completamente y convertirse en un gran incendio. Los planes de escape le ayudan a salir de su hogar con rapidez.

Cómo prepararse para un incendio

Cómo reaccionar ante un incendio doméstico

Si no puede salir de manera segura:

Regreso al incicio

Tormentas eléctricas, tornados y huracanes

Tornado

Nunca subestime las tormentas. En los EE. UU., un promedio de 300 personas resultan heridas y 80 personas fallecen por año como consecuencia de las tormentas con rayos. Otros peligros relacionados incluyen fuertes vientos, granizo, tornados e inundaciones repentinas. Este tipo de inundación causa más víctimas fatales (más de 140 por año) que cualquier otro peligro de esta clase.

Si existen probabilidades de que se produzca una tormenta eléctrica en su zona:

Cómo reaccionar ante una tormenta eléctrica

Cómo identificar un tornado

Cómo reaccionar ante un tornado

Cómo prepararse para un huracán

Cómo reaccionar ante un huracán

Si no puede ser evacuado:

Cómo reaccionar ante una inundación

Si debe trasladarse a una superficie más alta:

Regreso al incicio

Seguridad alimentaria en caso de inundación o corte del suministro eléctrico

Agua potable de emergencia

Agua potable de emergencia

Una prioridad fundamental en una emergencia es contar con un buen suministro de agua limpia. Una persona normalmente activa necesita beber por lo menos 1 galón de agua por día. También necesitará agua para preparar alimentos y para higienizarse. Almacene por lo menos un galón adicional por persona, por día para esto. Cuando se corta el suministro eléctrico, puede que los sistemas de purificación no funcionen correctamente. El agua segura para beber, cocinar e higienizarse puede ser la embotellada, hervida o tratada.

No utilice agua contaminada para lavar los platos, preparar alimentos, hacer hielo, preparar leche maternizada (de ser posible, utilice leche maternizada que no requiera agregado de agua), cepillarse los dientes ni lavarse las manos. Puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol para lavarse las manos.

Si se corta el suministro eléctrico:

Si los alimentos entran en contacto con el agua de la inundación:

Si no dispone de agua embotellada:

Si no puede hervir el agua:

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Temperaturas extremas — frío

Row of cars covered in snow

Cuando las temperaturas invernales descienden mucho, puede ser difícil estar abrigado y a salvo. Las tormentas invernales suelen venir acompañadas de temperaturas extremadamente bajas, de manera que es posible que deba afrontar cortes del suministro eléctrico y, al mismo tiempo, rutas congeladas. Aunque permanecer dentro puede reducir el riesgo de choques automovilísticos o de caídas en el hielo, también se pueden presentar problemas. Su hogar puede enfriarse demasiado, tanto por un corte del suministro eléctrico como porque el sistema de calefacción no sea adecuado para las bajas temperaturas. En invierno, aumenta el riesgo de incendios domésticos, así como el de intoxicación por monóxido de carbono, como consecuencia del uso de estufas y hogares de leña para calentar los ambientes.

El frío extremo puede ocasionar graves problemas de salud o, incluso, poner en peligro la supervivencia. Todos podemos vernos afectados, pero los niños pequeños, las personas mayores y las personas con problemas de salud están especialmente en riesgo. Para protegerse y proteger a su familia, debe prepararse aprendiendo a prevenir los problemas de salud relacionados con el frío, y debe saber qué hacer si se presenta una emergencia para la salud relacionada con este tipo de clima.

Bebés

Los bebés menores de un año nunca deben dormir en una habitación fría porque pierden calor corporal con mayor facilidad que los adultos y, a diferencia de los adultos, no pueden producir suficiente calor corporal temblando. Si no se puede mantener una temperatura cálida, organícese para permanecer temporalmente en otro lugar.

En caso de emergencia, puede abrigar a un bebé haciendo uso del calor de su propio cuerpo. Si debe dormir, tome precauciones para evitar aplastar al bebé. Las almohadas y otra ropa de cama suave también implican riesgo de asfixia; quítelas del área cercana al bebé.

Personas mayores

La capacidad de sentir los cambios de temperatura disminuye con la edad, y las personas mayores suelen producir menos calor corporal a causa de un metabolismo más lento y una menor actividad física. Si usted es mayor de 65 años, tenga un termómetro dentro en el que pueda verificar la temperatura dentro de su hogar con frecuencia durante la temporada invernal.

Síntomas y tratamiento de la hipotermia y la congelación

Los procedimientos de emergencia descritos a continuación no reemplazan la capacitación en primeros auxilios. Sin embargo, estos procedimientos pueden ayudarle a estar preparado y a saber cuándo debe buscar atención médica y qué hacer por su propia supervivencia hasta que reciba ayuda.

Síntomas de hipotermia

Síntomas de congelación

Tratamiento para la hipotermia y el congelamiento:

Tratamiento adicional para la hipotermia:

Tratamiento adicional para el congelamiento:

automóvil durante una ventiscaSi está atrapado en un automóvil durante una ventisca:

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Temperaturas extremas — calor

Thermometer showing extreme heatLas condiciones atmosféricas estancadas y la mala calidad del aire, sumadas a las temperaturas extremas y la gran humedad, pueden provocar enfermedades relacionadas con el calor, especialmente en niños pequeños, personas mayores y personas con problemas de salud.

Cómo prepararse para el calor extremo

Cómo reaccionar ante el calor extremo

Síntomas y tratamiento del agotamiento por calor y el golpe de calor

El agotamiento por calor es una forma más leve de enfermedad relacionada con el calor que puede producirse luego de varios días de exposición a altas temperaturas y del recambio inadecuado o desequilibrado de líquidos. Las personas más propensas al agotamiento por calor son las personas mayores, las personas con alta tensión arterial y las personas que trabajan o realizan actividad física en ambientes calurosos.

El golpe de calor es una condición mortal. El sistema de enfriamiento del cuerpo, que está controlado por el cerebro, deja de funcionar, y la temperatura corporal interna aumenta hasta el punto de poder producir daño cerebral o daño a otros órganos internos (la temperatura puede alcanzar los 105 ºF o 40.56 ºC).

Síntomas del agotamiento por calor

Síntomas del golpe de calor

Si alguna persona padece una enfermedad grave relacionada con el calor:

Llame al 911 o lleve a la víctima a un hospital en forma inmediata; cualquier demora podría ser mortal. No intente tratar un caso de golpe de calor en casa; sin embargo, sí puede ayudar mientras espera la llegada de la asistencia médica.

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Recursos de información

Póngase en contacto con recursos locales de preparación para emergencias

Busque en el directorio telefónico el número de teléfono del gobierno de su condado. Este debe poder proporcionarle el número telefónico del jefe de emergencias de su condado. Aunque algunas municipalidades incorporadas tendrán sus propios jefes de emergencias, con seguridad su condado tendrá uno.

Consulte si su comunidad dispone de un registro de necesidades especiales. Un registro de necesidades especiales es una base de datos que contiene información sobre personas de su comunidad que padecen discapacidades o tienen otras necesidades especiales y podrían necesitar ayuda en caso de que se produzca una catástrofe. Si se desencadena una catástrofe, se llamará a las personas que figuran en el registro y se les suministrará información acerca de cómo prepararse o reaccionar ante la emergencia, se les suministrará información relacionada con los centros de ayuda o refugios, y se les preguntará acerca de su bienestar. La información también puede ser útil para que el personal y los voluntarios de emergencias presten asistencia. La participación en un registro de necesidades especiales es voluntaria. Las personas que figuran en el registro deciden si desean aceptar la ayuda o si se responsabilizan por sí mismas. Sin embargo, no todas las zonas cuentan con dicho servicio. La Organización Nacional para la Discapacidad (NOD, por sus siglas en inglés) llevó a cabo una encuesta en el 2004 con el fin de evaluar si los jefes de emergencias locales y estatales habían incorporado las necesidades de las personas con discapacidades en sus planificaciones. En ese momento, el cincuenta por ciento de los funcionarios dijo que no disponían de un registro de necesidades especiales.

Fuentes de esta publicación y otros recursos

Administración para la Preparación y Ayuda a Adultos Mayores en Caso de Catástrofe
(Administration on Aging Disaster Preparation and Assistance)

www.aoa.dhhs.gov/prof/preparedness/preparedness.asp

Asociación Estadounidense para la Salud y la Discapacidad
(American Association on Health and Disability)

1-301-545-6140 www.aahd.us

Cruz Roja Americana
Línea de acceso directo a personas desaparecidas
1-713-313-1628 Lista “Sano y salvo”
https://disastersafe.redcross.org

¿Está preparado? Guía de preparación para los ciudadanos
(Are you Ready? A Guide to Citizen Preparedness)

www.fema.gov/areyouready

Centro para las Profesiones Médicas y los Problemas Relacionados con la Discapacidad
(Center for Disability Issues and the Health Professions)
www.cdihp.org/evacuation/toc.html

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
(Centers for Disease Control and Prevention)

www.bt.cdc.gov

Búsqueda de seres queridos (Contact Loved Ones)
1-866-78-CONTACT
www.contactlovedones.org

DisabilityInfo.gov
www.disabilityinfo.gov/digov-public/public/DisplayPage.do?parentFolderId=5150

Easter Seals
s.a.f.e.t.y. first (la seguridad primero)
www.easterseals.com/site/PageServer?pagename=ntl_safety_first_evacuation

Agencia Federal de Gestión de Emergencias
(Federal Emergency Management Agency)

Línea de ayuda para catástrofes 1-800-621-3362
Línea de acceso directo para que los evacuados consigan refugio 1-888-312-4567
www.fema.gov

Información sobre discapacidad después de Katrina
(Katrina Disability Information)

www.katrinadisability.info

Coalición Nacional de Preparación Doméstica
(National Domestic Preparedness Coalition)

www.ndpci.us/contact.html

Institutos Nacionales de Salud
(National Institutes of Health)

health.nih.gov/result.asp/201   

Organización Nacional para la Discapacidad
(National Organization on Disability; NOD, por sus siglas en inglés)

Iniciativa de preparación para emergencias
www.nod.org/index.cfm?fuseaction=Page.viewPage&pageId=1564
Mapa interactivo de recursos de la NOD
www.nod.org/EPIResources/interactive_map.html

PrepareNow.org
www.preparenow.org

Project Disater
www.projectdisaster.com

Ready
1-202-282-8000
www.ready.gov

“Kit de supervivencia para diabéticos”
(“Survival Kit Is Sweet for Diabetics”)

www2.tulane.edu/article_news_details.cfm?ArticleID=7488 

Departamento de Salud y Servicios Sociales de los EE. UU.
(U.S. Department of Health & Human Services)
www.hhs.gov/aspr/opeo/ndms

Departamento de Seguridad Nacional de los EE. UU.
(U.S. Department of Homeland Security; DHS, por sus siglas en inglés)
www.dhs.gov/xprepresp

Administración de Incendios de los EE. UU.
(U.S. Fire Administration; USFA, por sus siglas en inglés)

www.usfa.fema.gov

Sitio de la USFA para niños
www.usfa.fema.gov/kids

Regreso al incicio

Actualizado en: 07/27/2011
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